众所周知，运动对心血管系统有益，但其具体作用机制以及运动改善不同人群健康的作用大小均尚不清楚。为更好地了解运动是如何改善健康并评估运动干预对各种健康结局的影响，研究者布朗大学公共卫生学院的Xiaochen Lin及其同事对160项随机临床试验的近7500例受试者进行了荟萃分析。

　　结果发现，运动干预的心血管获益具有异质性。虽然运动可使大多数人获益，但并非所有人群均能从运动干预中获益或获得同等程度益处。因此，患者的运动计划还是应该个体化。例如，有些运动干预措施可能会给男性及50岁以下者带来更多获益。此外，与不合并2型糖尿病、高血压及高脂血症者相比，合并上述疾病者可从运动干预中得到更多益处。

　　需要强调的是，研究发现，运动可改善心血管疾病强力预测因素——心肺适能（CRF），并通过降低总胆固醇及LDL-C、升高HDL-C、改善胰岛素抵抗及炎症反应来发挥心血管获益。该荟萃分析进一步证实了运动的多重益处，凸显了运动的重要性。当然，除了运动之外，要想维持心血管代谢健康，还应对其他一些可改变的生活方式因素进行干预。对不同从运动中获益者，应考虑选择其他干预方式。

　　英文标题：Review indicates where cardio benefits of exercise may lie.